【金百超市-每日一鲜】3月18日-杏鲍菇3.98元/500g

2020-05-30 15:56:54



金百超市每日一鲜

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杏鲍菇的营养价值  

1、祛指降压。杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2．提高免疫力。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3、消食。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

推荐吃法

 杏鲍菇焖土豆片

食材：

杏鲍菇200g、土豆200g、红椒适量、肥肉适量、蚝油适量、生抽适量、孜然辣酱适量。

做法：

1.准备肥肉一块；土豆去皮切片；杏鲍菇切片。

2.热锅下肥肉炒出油来。

3.先放入土豆片翻炒一会，再放入杏鲍菇翻炒一会。

4.放生抽，翻炒一会。

5.放孜然辣酱、红椒、蚝油，随后盛盘即可。


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